４月５日土曜日
Yoga Leçon vol.2をおこないました。
今回は午前午後のクラスにわけ、
少人数にてゆったりとしたレッスンになりました。
ストレッチ～ヨガのポーズまで
ゆるやかに、しっかりと体を伸ばしていきます。
hitomiさんはひとりひとり、丁寧に指導してくださいます。
今回ははじめてのヨガ体験の方から
普段定期的にホットヨガをされている方までいらっしゃいました。
ハードすぎず、でも体を動かしたという実感をもって体験できたという感想を頂きました。
応用編として
２人でやる気持ちの良いストレッチの方法もおしえてくださいました。
さすが………！
体がやわらかいです
ヨガの後はレモンヴァーベナのハーブティーを飲みゆったりとしました。
隅々まで伸ばせた体にすっと入り込むようでした。
第二回hitomiさんのYoga Leçonはとても好評でしたので、
また今後も不定期ではございますが開催していきます。
またお知らせをさせていただきますので、みなさまのご参加をお待ちいたしております。
講師のhitomiさん
おまけ。
この日のランチ。
合間のランチをシェフがささっとつくってくれました。
アボカドサーモンサンド
絶品でした。ぺろり。
atelier Mado
4月のCafé Lunch
オープン日
4/2（水）3（木）
6（日）7（月）
13（日）14（月）
20（日）21（月）
11：00-17：00